Правильный подход к тренировкам начинающих # Фитнес для начинающих. Выпуск 6

Следите за обновлениями на официальном сайте.
Фитнес для начинающих -

И так, что же такое правильный подход к фитнес тренировкам и где его взять?
Сразу хочу вам предупредить что в этом видеоролике я буду активно навязывать вам свое мнение, свой подход к тренировкам начинающих.
Начнем с того, что я не буду сейчас перечислять все самые страшные и просто страшные последствия от неправильных тренировок у начинающих.
Не буду говорить что женщина, при тренировках с железом, спустя какое-то время превращается в мужика.
И не буду говорить о том, что лучше для мужчин, турник или штанга.
Правильный подход к тренировкам, это когда вы тренеруетесь, вам нравится что вы тренируетесь, вам нравится как вы тренеруетесь и это отнимает у вас минимум времени и усилий.
При этом вы получаете удовольствие от тренеровок а сами тренеровки не ассоциируются у вас с каторгой.
Вы получаете от тренеровок тот результат за которым пришли.
А после того как вы получили результат, вы с легкостью поддерживваете его и совершенствуете всю жизнь.
Всю жизнь вы продолжаете тренироваться, вам это нравится и в итоге вы живете долго, счастливо и с довольным выражением лица.
Вот это я и называю правильный подход к фитнес тренировкам.
Теперь обсудим ньюансы.
Цель тренировок это самое важное что у вас должно быть до начала тренировок.
У вас обязательно должна быть цель, своя но реальная.
Очень многие мужчины и женщины, на самом деле, не знают чего они хотят от тренировок.
Или же они не уверенны что хотят именно этого.
Поэтому очень часто бывает так что люди которые пришли в фитнес клуб или на тренировочную площадку изначально как бы хотели одного, но потом их переубедили и они захотели совершенно другого.
Ну вот например вы молодой студент, молодой парень, решили прийти в фитнес клуб или на тренировочную площадку подкачать пресс, бицуху, ну и так в общем что бы быть в форме, женщинам нравиться там... мачоменом таким стать и так далее.
Прозанимавшись пару месяцев вы забили зачем вы приши изначально на тренировки, потому что пацаны в качалке считают что тебе нада сразу массу набрать, ну а потом и подсушиться можно при желании.
И вы думаете, ну действительно, надо бы сразу массу набрать, киллограм так сто или девяноста, а потом уже можно и подсушиться.
Тоесть убить сразу одним выстрелом двух зайцев, что бы не только женщинам нравиться, но и пацанам в качалке.
Но потом у вас учеба, работа, жим предательски не растет, масса зависла, на тренировки ходить лень, депрессия.
В итоге вы отращиваете пузо, потому что как известно, чем больше жрешь тем больше прет, жмете шестьдесят и пацанцики вас не любят и особо не уважают и женщины тоже вас не любят, и респект вам не выказывают.

Следите за обновлениями на официальном сайте. Фитнес для начинающих - И так, что же такое правильный подход к фитнес тренировкам и где его взять? Сразу хочу вам предупредить что в этом видеоролике я буду активно навязывать вам свое мнение, свой подход к тренировкам начинающих. Начнем с того, что я не буду сейчас перечислять все самые страшные и просто страшные последствия от неправильных тренировок у начинающих. Не буду говорить что женщина, при тренировках с железом, спустя какое-то время превращается в мужика. И не буду говорить о том, что лучше для мужчин, турник или штанга. Правильный подход к тренировкам, это когда вы тренеруетесь, вам нравится что вы тренируетесь, вам нравится как вы тренеруетесь и это отнимает у вас минимум времени и усилий. При этом вы получаете удовольствие от тренеровок а сами тренеровки не ассоциируются у вас с каторгой. Вы получаете от тренеровок тот результат за которым пришли. А после того как вы получили результат, вы с легкостью поддерживваете его и совершенствуете всю жизнь. Всю жизнь вы продолжаете тренироваться, вам это нравится и в итоге вы живете долго, счастливо и с довольным выражением лица. Вот это я и называю правильный подход к фитнес тренировкам. Теперь обсудим ньюансы. Цель тренировок это самое важное что у вас должно быть до начала тренировок. У вас обязательно должна быть цель, своя но реальная. Очень многие мужчины и женщины, на самом деле, не знают чего они хотят от тренировок. Или же они не уверенны что хотят именно этого. Поэтому очень часто бывает так что люди которые пришли в фитнес клуб или на тренировочную площадку изначально как бы хотели одного, но потом их переубедили и они захотели совершенно другого. Ну вот например вы молодой студент, молодой парень, решили прийти в фитнес клуб или на тренировочную площадку подкачать пресс, бицуху, ну и так в общем что бы быть в форме, женщинам нравиться там... мачоменом таким стать и так далее. Прозанимавшись пару месяцев вы забили зачем вы приши изначально на тренировки, потому что пацаны в качалке считают что тебе нада сразу массу набрать, ну а потом и подсушиться можно при желании. И вы думаете, ну действительно, надо бы сразу массу набрать, киллограм так сто или девяноста, а потом уже можно и подсушиться. Тоесть убить сразу одним выстрелом двух зайцев, что бы не только женщинам нравиться, но и пацанам в качалке. Но потом у вас учеба, работа, жим предательски не растет, масса зависла, на тренировки ходить лень, депрессия. В итоге вы отращиваете пузо, потому что как известно, чем больше жрешь тем больше прет, жмете шестьдесят и пацанцики вас не любят и особо не уважают и женщины тоже вас не любят, и респект вам не выказывают.